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  • Gilberto Gonz√°lez Arango

ūü§© ¬°No te pierdas el √ļltimo BEMA del 2022!

Actualizado: 28 sept



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¬ŅPor qu√© tomar el Programa de Bienestar Emocional basado en Mindfulness y Amabilidad?

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Si te has preguntado "¬Ņc√≥mo puedo vivir con m√°s paz y armon√≠a?", el Programa BEMA es para ti.

Con él aprenderás estrategias prácticas y eficaces para afrontar tus retos y dificultades, y aumentar tu bienestar emocional.


¬ŅQu√© aprendizajes y habilidades desarrollar√°s?

El Programa BEMA tiene un enfoque pedagógico y vivencial. Con el aprenderás a:

  • Relacionarte consciente y h√°bilmente con tus pensamientos, especialmente con aquellos que te perjudican.‚Äč

  • Gestionar tus emociones desagradables y dif√≠ciles.‚Äč

  • Responder con mayor consciencia en vez de reaccionar impulsivamente.‚Äč

  • Notar la distracci√≥n mental y redirigir tu atenci√≥n al momento presente.‚Äč

  • Disminuir actitudes perjudiciales como la queja y la victimizaci√≥n.‚Äč

  • Brindarte a ti misma/o apoyo emocional en momentos dif√≠ciles.‚Äč

  • Reducir la autocr√≠tica destructiva y motivarte con amabilidad.‚Äč

  • Superar creencias limitantes y negativas.‚Äč

  • Aumentar tu aceptaci√≥n personal y autoestima.‚Äč

  • Comunicarte compasivamente y mejorar tus relaciones con los dem√°s.‚Äč

  • Redescubrir tu esencia.‚Äč

  • Apreciar, disfrutar y agradecer para disfrutar m√°s la vida.


¬°NO TE LO PIERDAS!: ¬°Inscr√≠bete ahora y aprovecha el descuento por pronto pago hasta este viernes 30 de Septiembre! HAZ CLIC AC√Ā Si eres cliente de Farmacia QUANTA tienes derecho a un descuento y puedes contactarme al Whatsapp/Cel: 316 700 1554 o al Correo: info@vidamindfulness.net ¬°Muchas gracias por tu amable atenci√≥n y te deseo un feliz y consciente d√≠a! Gilberto Gonz√°lez Arango Psic√≥logo Universidad Nacional de Colombia Profesor Certificado de Mindfulness - Nivel Profesional (International Mindfulness Teachers Association)



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