BENEFICIOS DEL MINDFULNESS + INVITACIÓN

En este breve video, Mario Alonso Puig menciona algunos de los beneficios más importantes de la práctica de Mindfulness. Él es un reconocido doctor, experto en temas de la inteligencia y la cognición humana. Además de ser miembro de la New York Academy of Sciences, pertenece a la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia. Escucha su interesante y concisa explicación:

INVITACIÓN: ¡REGÁLATE UN TIEMPO PARA EXPERIMENTAR MINDFULNESS!

Teniendo en cuenta la excelente acogida que tuvo la pasada MAÑANA MINDFULNESS VIRTUAL, próximamente la facilitaré nuevamente. Es una gran oportunidad para que realices la práctica de meditaciones y movimientos Mindfulness, y experimentes directamente sus beneficios. La práctica será guiada en vivo y es apta para personas con o sin experiencia previa. Solo necesitas una conexión a internet apropiada y un espacio donde puedas tener privacidad para practicar. En estos tiempos de dificultades y confinamientos, todos necesitamos desconectarnos de los estresores y reconectarnos con nuestra calma mental y paz emocional, y recargar la energía vital. ¡Regálate un tiempo para tu bienestar! Conoce más: HAZ CLIC ACÁ ¡Que pases un feliz y consciente día! Gilberto González Arango Psicólogo y Profesor de Mindfulness – Nivel profesional certificado por la IMTA