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🔴 Movimientos para Armonizarte y Revitalizarte

  • Foto del escritor: Gilberto González Arango
    Gilberto González Arango
  • 18 sept 2021
  • 1 Min. de lectura

Actualizado: 27 nov 2023




Hola, buen día:

¡Deseo que te encuentres muy bien! Te comparto la siguiente información para tu bienestar.


VIDEO: MOVIMIENTOS PARA ARMONIZARTE Y REVITALIZARTE


A lo largo del día pasamos por diferentes estados de ánimo y muchas veces sentimos que “se nos ha bajado la energía” o que nuestra mente y emociones están “descontroladas”.


En el siguiente video (5 minutos) encontrarás una rutina muy breve, con movimientos y posturas sencillos que te permitirán activar tu energía vital, despejar tu mente y estabilizar tus emociones.


¡Te invito a que hagas el experimento de realizar esta corta secuencia y descubrir el efecto que tiene en ti!


En otras palabras, ¡Sé como los científicos: Haz el experimento y evalúa el resultado!



¡Muchas gracias por tu atención, y te deseo un feliz y consciente día! Gilberto González Arango Psicólogo Universidad Nacional de Colombia Profesor de Mindfulness - Nivel profesional (Certificación Internacional de la IMTA)






 
 
 

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