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  • Foto del escritorGilberto Gonz√°lez Arango

ūüĒī Movimientos para Armonizarte y Revitalizarte

Actualizado: 27 nov 2023




Hola, buen día:

¡Deseo que te encuentres muy bien! Te comparto la siguiente información para tu bienestar.


VIDEO: MOVIMIENTOS PARA ARMONIZARTE Y REVITALIZARTE


A lo largo del d√≠a pasamos por diferentes estados de √°nimo y muchas veces sentimos que ‚Äúse nos ha bajado la energ√≠a‚ÄĚ o que nuestra mente y emociones est√°n ‚Äúdescontroladas‚ÄĚ.


En el siguiente video (5 minutos) encontrarás una rutina muy breve, con movimientos y posturas sencillos que te permitirán activar tu energía vital, despejar tu mente y estabilizar tus emociones.


¬°Te invito a que hagas el experimento de realizar esta corta secuencia y descubrir el efecto que tiene en ti!


En otras palabras, ¬°S√© como los cient√≠ficos: Haz el experimento y eval√ļa el resultado!



¡Muchas gracias por tu atención, y te deseo un feliz y consciente día! Gilberto González Arango Psicólogo Universidad Nacional de Colombia Profesor de Mindfulness - Nivel profesional (Certificación Internacional de la IMTA)






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