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  • Gilberto González Arango

MINDFULNESS: ACTIVIDADES GRATUITAS A PARTIR DEL 7 DE FEBRERO, 2022

Actualizado: 18 feb



Es un gusto saludarles, desearles mucho bienestar para este nuevo año e informarles que reiniciaremos las actividades de Mindfulness el próximo lunes 7 de febrero de 2022.


En esta oportunidad tendremos una variedad de actividades cada semana, VIRTUALES y EN VIVO.


Podrás participar en una o varias haciendo un aporte económico voluntario o gratuitamente.


LUNES: CÍRCULO DE ESTUDIO

Leeremos y reflexionaremos el libro "El Poder del Ahora", del famoso escritor y maestro espiritual Eckhart Tolle. Nos enriquecerá a todos brindándonos comprensiones y prácticas para vivir plenamente el momento presente y trascender las dificultades y la infelicidad.

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MIÉRCOLES: MEDITACIÓN

Realizaremos una meditación diferente cada día para despertar la plena conciencia.


VIERNES: MOVIMIENTOS SUAVES + MEDITACIÓN

Realizaremos un calentamiento, una secuencia de movimientos sencillos de Yoga o Chi-Kung (diferentes cada día) y concluiremos con una breve meditación.


Aprovecha esta oportunidad para desarrollar tu capacidad para calmar tu mente y tus emociones, despertar tu conciencia y aumentar tu bienestar.


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¡Muchas gracias por tu atención, y te deseo un feliz y consciente día!


Gilberto González Arango

Psicólogo Universidad Nacional de Colombia

Profesor de Mindfulness - Nivel profesional (Certificación Internacional de la IMTA)


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