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¿Deseas experimentar más paz interior y bienestar en tu vida diaria?

Muy buen día, recibe un cordial saludo y los mejores deseos para tu felicidad. A continuación te comparto una información de interés para tu bienestar:

¿Qué aprendizajes y habilidades desarrollarás?

El Programa BEMA tiene un enfoque pedagógico y vivencial. Con el aprenderás a:

• Relacionarte consciente y hábilmente con tus pensamientos, especialmente con aquellos que te perjudican.

• Gestionar tus emociones desagradables y difíciles.

• Responder con mayor consciencia en vez de reaccionar impulsivamente.

• Notar la distracción mental y redirigir tu atención al momento presente.

• Disminuir actitudes perjudiciales como la queja y el pesimismo.

• Brindarte a ti misma/o apoyo emocional en momentos difíciles.

• Reducir la autocrítica destructiva y motivarte con amabilidad.

• Superar creencias limitantes y negativas.

• Aumentar tu aceptación personal y autoestima.

• Comunicarte compasivamente y mejorar tus relaciones con los demás.

• Redescubrir tu esencia.

• Apreciar, disfrutar y agradecer para disfrutar la vida.

Descubre los temas, la metodología y los testimonios de quienes se han beneficiado con este Programa. ¡Inscríbete ahora y aprovecha el descuento por pronto pago o las facilidades de pago! ¡Accede ahora a toda la información sobre BEMA!: HAZ CLIC ACÁ Que pases un feliz y consciente día.

Gilberto González Arango

Psicólogo Universidad Nacional de Colombia

Profesor de Mindfulness - Nivel profesional (Certificación Internacional de la IMTA)