¡REGÁLATE UN TIEMPO DE CONCIENCIA PLENA Y PAZ INTERIOR!

MAÑANA MINDFULNESS

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¡Disfruta de una mañana completa de meditaciones Mindfulness y movimientos conscientes en silencio!

En la sociedad actual son muchos los retos, dificultades y situaciones que vivimos a diario. Muchas personas sufren de estrés, depresión, ansiedad, irritabilidad, agotamiento y conflictos interpersonales, entre otros. En este contexto, es necesario que desarrollemos la capacidad para mantenernos atentos al presente, en conexión con nuestra paz y la sabiduría interior, y así poder vivir la vida más plenamente. Para lograrlo, Mindfulness es una gran alternativa científicamente validada.

Precisamente, en esta sesión practicaremos diferentes meditaciones de atención plena (acostados, sentados en silla o cojín y caminando) y ejercicios suaves de Chi-kung, Yoga y Mindfulness.

Las actividades son apropiadas para principiantes y practicantes con experiencia (no se requieren experiencia ni conocimientos previos). Serán guiadas, mientras que los participantes conservan el silencio durante toda la mañana, para lograr una mayor conexión consigo mismos.

Te permitirán cultivar tu capacidad para dirigir tu atención al momento presente, desarrollar aceptación y amabilidad, experimentar tu paz interior y conciencia plena.

¡Te esperamos!

FECHA: DOMINGO 8 de Marzo.

HORARIO: 8:30 am – 12:30 pm.

LUGAR: Calle 117 # 70 D – 19. Dos cuadras detrás del Colegio Agustiniano Norte y dos cuadras al norte de la Calle 116.

El parqueadero público más cecano es frente a la Clínica Shaio. Algunas personas parquean entre cuadras, bajo su propia responsabilidad. Si vienes en Transmilenio la estación más cercana sobre la Avenida Suba es la SHAIO.

WHATSAPP/CELULAR: 316 700 1554

LLEVAR: Ropa cómoda y abrigada (Ej. Sudadera), botella de agua. Si tienes colchoneta de yoga y/o cojín te recomendamos avisarnos y llevarlos por favor.

INVERSIÓN: $ 95.000 (Incluye refrigerio de agua aromática, galletas y fruta).

FORMAS DE PAGO:

A) Transferencia o consignación a nombre de Gilberto González Arango, con c.c. 79.914.549 en alguna de estas entidades:

Davivienda: Cuenta de Ahorros  # 0 0 0 7 7 0 2 8 7 8 0 3.

Bancolombia: Cuenta de Ahorros  # 2 0 7 0 7 0 4 2 1 1 8.

B) Pago en efectivo el día del evento (Llegar 20 minutos antes), SI AÚN QUEDAN CUPOS DISPONIBLES.

Envía la foto del pago al Whatsapp 316 700 1554

(Recuerda que en caso de solicitar la cancelación del cupo, aplica la Política de Cancelación)

INSCRIPCIONES: Los cupos son limitados (15). A las primeras 15 personas que hagan el pago se les reserva el cupo.  Es requisito diligenciar previamente el formulario que encuentras haciendo clic acá:

¡INSCRÍBETE Y DISFRUTA UNA MAÑANA DE CONCIENCIA PLENA Y PAZ INTERIOR!

GILBERTO GONZÁLEZ ARANGO

Profesor Certificado de Mindfulness - Nivel Profesional por la IMTA (International Mindfulness Teachers Association).

 

Psicólogo egresado de la Universidad Nacional de Colombia con reconocimiento por el mejor ECAES de Psicología a nivel nacional en el año 2004 (Actualmente denominadas Pruebas Saber Pro).

Posgrado en Psicoterapia Transpersonal e Integral en SASANA (Programa de 2 años equivalente a Maestría).

 

Experiencia en Talleres de Desarrollo Humano y en Psicoterapia en consultorios de Farmacia QUANTA por más de 12 años.

 

Estudios relacionados con Mindfulness:

  • Diplomado de Formación en Mindfulness. Instituto Mexicano de Mindfulness.

  • Reducción del Estrés Basado en Mindfulness (MBSR). Universidad del Rosario.

  • Mindfulness y Resiliencia frente al Estrés Laboral. Berkeley, University of California.

  • Mindfulness para el Bienestar y el Desempeño Óptimo. Monash University.

  • Manteniendo una Vida Mindful. Monash University.

  • Curso Básico de Mindfulness. Instituto Mexicano de Mindfulness.

  • Mindfulness for Anxiety and Sleep with Tara Brach. Udemy.

  • Psicología Positiva: La ciencia visionaria de Martin E. P. Seligman. University of Pennsylvania.

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