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¿Deseas experimentar más paz interior y bienestar en tu vida diaria? Muy buen día, recibe un cordial saludo y los mejores deseos para tu...

HOLA MUY BUEN DÍA: Te envío un cordial saludo con los mejores deseos. A continuación te comparto dos informaciones esperando que sean de...

HOLA MUY BUEN DIA: Deseo que te encuentres muy bien. A continuación te comparto dos informaciones muy valiosas para tu bienestar. 1....

Hola, muy buen día: ¡Deseo que te encuentres muy bien! Te comparto la siguiente información para tu bienestar. MAÑANA MINDFULNESS Te...

Recibe un cordial saludo. A continuación te comparto 2 informaciones muy útiles para tu bienestar: 1. ¿CÓMO PUEDES EVITAR QUE LA...

¿Te gustaría ser productivo/a y a la vez sentir bienestar? ¿Hacer pausas mientras haces tus actividades te ayuda a trabajar mejor? Conoce...

Es un gusto saludarles, desearles mucho bienestar para este nuevo año e informarles que reiniciaremos las actividades de Mindfulness el...

¡COMIENZA EL AÑO CON VITALIDAD Y ARMONÍA! Aprovecha este comienzo de año para empezar a crear nuevos hábitos que te aporten...

Desde hace milenios la meditación ha sido practicada por una gran cantidad de seres humanos. En las últimas décadas numerosos estudios...

Sentir y manifestar Compasión y Solidaridad nos trae beneficios grupales y personales, como te lo explico en este PODCAST. Entonces,...

Hola muy buen día y cordial saludo: Todas las personas vivimos nuestros propios retos y adversidades, internas y externas. ...

MUY BUEN DÍA: Cordial saludo con los mejores deseos. Te comparto: 1. Meditación Mindfulness: Dedicar unos minutos para meditar es de...

Hola, buen día: ¡Deseo que te encuentres muy bien! Te comparto la siguiente información para tu bienestar. 1. MAÑANA MINDFULNESS...

Te invitamos a ver y escuchar la entrevista en la cual el psicólogo y profesor de Mindfulness Gilberto González Arango y el coach César...

¿Crees que tus emociones determinan tus comportamientos? Con esta metáfora comprenderás mejor la libertad y la capacidad de elegir que...

Un error muy común frente a las emociones difíciles. Por otra parte, te comparto que próximamente haré el lanzamiento de un Programa muy...

Muchas personas las perciben como un estorbo o una molestia. ¿Y tú? ¡Conoce los beneficios que te traen y aprende a verlas como tus...

NOTA: Si lo prefieres, puedes escuchar el audio de este artículo en el siguiente video. Si alguien te preguntara “¿qué son las...

Recibe un cordial saludo. Todos los seres humanos experimentamos situaciones difíciles, ante las cuales nos sentimos afectados en mayor...

En este breve video, Mario Alonso Puig menciona algunos de los beneficios más importantes de la práctica de Mindfulness. Él es un...