¡Sígueme!

Te invitamos a participar en la Transmisión en Vivo que realizarán el psicólogo y profesor de Mindfulness Gilberto González Arango y el...

¿Crees que tus emociones determinan tus comportamientos? Con esta metáfora comprenderás mejor la libertad y la capacidad de elegir que...

Un error muy común frente a las emociones difíciles. Por otra parte, te comparto que próximamente haré el lanzamiento de un Programa muy...

Muchas personas las perciben como un estorbo o una molestia. ¿Y tú? ¡Conoce los beneficios que te traen y aprende a verlas como tus...

NOTA: Si lo prefieres, puedes escuchar el audio de este artículo en el siguiente video. Si alguien te preguntara “¿qué son las...

Recibe un cordial saludo. Todos los seres humanos experimentamos situaciones difíciles, ante las cuales nos sentimos afectados en mayor...

En este breve video, Mario Alonso Puig menciona algunos de los beneficios más importantes de la práctica de Mindfulness. Él es un...

La mente es un instrumento maravilloso y asombroso con el cual contamos los seres humanos, que a lo largo de la evolución se ha venido...

Estamos viviendo tiempos difíciles no solo a nivel externo sino también interno. Las situaciones a las que nos vemos enfrentados están...

En Oriente se suele comparar la mente con un mono. Todos hemos visto que los monos no se quedan quietos y saltan de una rama a otra todo...

¿Qué nos hace más felices: Ser amables y bondadosos con los demás, o darnos gustos y placeres? Es una pregunta muy importante y a la vez...

Estamos en una época marcada por la posverdad. ¿Y qué quiere decir esto? Según el diccionario de Oxford es un fenómeno que se produce...

Todos los seres humanos pasamos por dificultades, experiencias estresantes y dolorosas. Debido a la pandemia del Covid-19, muchas...

¿QUÉ ES LA PROCRASTINACIÓN? La procrastinación es un desafío que todos enfrentamos en un momento u otro, ya que todos caemos en la lucha...

¡Las enseñanzas de estos grandes seres son de gran relevancia y utilidad para nuestras vidas actuales! Albert Einstein expresó: “Un ser...

"Todo se puede tomar de un ser humano, excepto una cosa, la última de las libertades humanas: Elegir la actitud de uno en cualquier...

Por los efectos de la pandemia del Covid-19, todos de una u otra forma, hemos tenido que afrontar desafíos y limitaciones. Sin embargo,...

¿Cómo te tratas cuando cometes errores o afrontas dificultades? ¿De qué manera te hablas y te relacionas contigo mism@? Muchas personas...

Muy buen día, recibe un cordial saludo. Mindfulness se traduce como Atención o Conciencia plena, y su práctica nos facilita llevar la...

Una pregunta que te puede cambiar la vida Lamentablemente, la mayoría de personas pasa por la vida sin interesarse por esta pregunta y...