🙂 Meditación "Me perdono, me acepto, me valoro y me amo"

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¡Un saludo especial para tod@s!

¡¡Quiero compartirles que ya estoy de regreso con las Citas de atención de Psicología y las Sesiones virtuales de Meditación de los viernes a las 6:20 pm!! Tod@s son bienvenid@s.

Por otro lado, muchas veces podemos sentirnos mal por los errores cometidos, criticarnos fuertemente, enfocarnos en nuestras debilidades y considerarnos poco merecedores de amor.

Todo ello nos puede generar ansiedad, desmotivación, irritabilidad, frustración, depresión y similares.

Con el fin de fortalecernos interiormente y mejorar la relación con nosotros mismos, que es la base para las demás relaciones, les comparto esta meditación, la cual nos facilita avanzar en el autoperdón, la autoaceptación, la autovaloración y el amor propio.

¡Espero que la disfruten y la aprovechen!

¡Gracias por compartirla y les deseo un feliz y consciente día!

Gilberto González Arango

Psicólogo y profesor certificado de Mindfulness por la IMTA