En este video soy entrevistado por el reconocido coach César Fernández y conversamos acerca de cómo y por qué Mindfulness es una alternativa muy apropiada y beneficiosa para encontrar paz en momentos de retos y de crisis.
Mira este video en el cual el dr. Jon Kabat-Zinn, el pionero del Mindfulness secular en Norteamerica, explica en términos sencillos qué es Mindfulness
En este video podemos comprender gracias a estudios científicos, cómo la práctica de la Meditación Mindfulness influye en el cerebro y en nuestra felicidad.
Mindfulness nos permite vivir más plena y concientemente cada momento de nuestras vidas, afrontando los retos y el estrés que están presentes en la vida cotidiana. 

©2019 by VidaMindfulness.net.