😊 ¡Disfruta acceso gratis a 30 Podcast y 8 Meditaciones!
- Gilberto González Arango
- 9 abr
- 2 Min. de lectura
HOLA MUY BUEN DÍA:
En primer lugar, aprovecho para desearte que pases una feliz y consciente Semana Santa.
Te comento que en este correo quiero compartirte 2 oportunidades:
1. Acceso a 30 Podcast y 8 Meditaciones.
2. Invitación a los próximos Talleres sobre Coherencia Cardiaca y Felicidad, y Gestión Hábil de las Emociones.
Deseo que todas te aporten significativamente para tu desarrollo personal y tu bienestar emocional...
1. ACCESO GRATIS A 30 PODCAST Y 8 MEDITACIONES.
Escuchar Podcasts con contenido que te aporta a tu autoconocimiento y evolución personal es una gran herramienta que podemos emplear en muchos momentos de nuestra vida cotidiana.
A propósito, en estos 30 Podcasts encontrarás reflexiones, historias y prácticas enmarcadas en el Mindfulness y la Psicología contemporánea.
Incluye varios temas como: Crear emociones expansivas, respiración consciente para gestionar el estrés y la divagación, entrenar la mente para aumentar el bienestar y la salud, los beneficios de ayudar a los demás, la generación de hábitos constructivos, la gestión de emociones y muchos más.
Por otra parte, la ciencia ha comprobado que meditar es una actividad que nos brinda numerosos beneficios. Aunque en un principio es exigente, podemos ir mejorando nuestra habilidad en la medida en que practiquemos más. Como la mente es muy volátil, es de gran ayuda apoyarse en una grabación que nos vaya guiando.
Precisamente, en estas 8 Meditaciones encontrarás diferentes opciones para desarrollar la Gratitud, el Amor, la Atención Plena, los Valores Humanos y el Apoyo a Sí Mismo en Momentos Difíciles, entre otras.
Puedes acceder a los Podcasts y las Meditaciones en YouTube o Spotify.
Nota: Si usas el buscador “BRAVE” puedes escuchar las Meditaciones y los Podcast en YouTube SIN ANUNCIOS, sin interrupciones. Puedes descargarlo gratis en tu celular o computador.
2. TALLERES SOBRE COHERENCIA CARDIACA Y FELICIDAD,
Y GESTIÓN HÁBIL DE LAS EMOCIONES.
Aprende y profundiza en cada uno de estos temas para enriquecer tu vida con comprensiones y prácticas que puedes incorporar a tu cotidianidad.
De esta manera podrás aumentar tu capacidad para afrontar los retos personales y vivir con más conciencia y felicidad, en esta sociedad tan exigente.
Descubre ahora el contenido de cada Taller y todos los detalles…
¡Espero que nos veamos próximamente en los Talleres!
Te agradezco tu amable atención y te deseo nuevamente una feliz y consciente Semana Santa.
Gilberto González Arango.
Psicólogo Universidad Nacional de Colombia.
Profesor certificado de Mindfulness - Nivel profesional (IMTA).
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