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Psicólogo y Profesor Certificado
de Mindfulness
Ciclo
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"EMOCIONES: ¿QUÉ SON Y CÓMO GESTIONARLAS HÁBILMENTE?"
En la vida humana todos pasamos por una gran variedad de situaciones y experiencias: Éxitos y derrotas, placeres y dolores, alegrías y tristezas, salud y enfermedad, etc. Se puede decir que ¡la vida es al mismo tiempo maravillosa y exigente!
Y todas ellas nos detonan una diversidad de emociones, unas más agradables y otras más desagradables.
De todas maneras, todas las emociones hacen parte de la configuración del ser humano y nos diferencian de las máquinas.
Todas tienen una razón de ser y cumplen unas funciones importantes. Y lo mejor es que tú puedes aprender a tomar lo positivo y constructivo que te brindan, y a minimizar sus efectos nocivos.
Si no desarrollas la habilidad para gestionar las emociones, ellas pueden llegar a dominarte y a intensificarse y prolongarse por más tiempo, afectando tu bienestar y tus relaciones.
Como las emociones hacen parte de la vivencia de todo ser humano sano, es fundamental que tengas un mayor conocimiento de ellas y aprendas a relacionarte sana y sabiamente con ellas.
Lamentablemente, para la mayoría de personas no es tan fácil hacerlo ya que no se los enseñaron en la familia ni el colegio o no lo han incorporado como un hábito en sus vidas. Sin embargo, siempre tienes la oportunidad de aprender cómo gestionarlas hábilmente y este Taller te brindará los conceptos y estrategias para lograrlo.
¿Qué aprenderás?
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Bases neuropsicológicas de las emociones.
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Qué son y de que se componen las emociones.
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Qué funciones cumplen las emociones en nuestras vidas y cómo sacarles provecho.
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Los riesgos de no gestionarlas hábilmente y cómo evitarlos.
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Diversas estrategias para gestionar las emociones de forma práctica y eficaz.
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El rol de la aceptación interior en la gestión emocional.
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Cómo brindarse apoyo desde el trato amable hacia uno mismo.
Fecha
Sábado 7 de Junio (Podrás ver la grabación si no puedes participar en vivo o si quieres repetirlo durante las 2 semanas siguientes).
Horario
3 pm a 6:30 pm (Descanso intermedio de 10 minutos).
Horario
3 pm a 6:30 pm (Descanso intermedio de 10 minutos).
Metodología
Los Talleres están diseñados con una metodología teórica y vivencial que incluye:
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Presentaciones teóricas.
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Ejercicios vivenciales.
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Videos y/o lecturas.
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Interacciones con compañer@s.
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Reflexiones individuales y grupales.
Modalidad
Virtual en Vivo (Zoom).
Nota: Cada Taller será grabado y podrá verse nuevamente durante las 2 semanas siguientes.
¿A quiénes está dirigido?
A todas las personas adultas que estén motivadas y dispuestas a aprender y practicar estrategias para aumentar el bienestar y la conciencia plena.
¿Quién es el facilitador?
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Gilberto González Arango.
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Psicólogo egresado de la Universidad Nacional de Colombia con reconocimiento por el primer puesto en el ECAES de Psicología a nivel nacional en el año 2004 (Actualmente “Pruebas Saber Pro”).
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Profesor Certificado de Mindfulness - Nivel Profesional por la IMTA (International Mindfulness Teachers Association).
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Posgrado en Psicoterapia Transpersonal e Integral en SASANA (Programa de 2 años equivalente a Maestría).
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Experiencia en Talleres de Desarrollo Humano y en Psicoterapia por más de 18 años.
Estudios relacionados con Mindfulness:
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Escuela del Despertar con Eckhart Tolle y Kim Eng. Sounds True.
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Diplomado de Formación en Mindfulness (250 horas). Instituto Mexicano de Mindfulness.
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Reducción del Estrés Basado en Mindfulness (MBSR). Universidad del Rosario.
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Mindfulness y Resiliencia frente al Estrés Laboral. Berkeley, University of California.
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Mindfulness para el Bienestar y el Desempeño Óptimo. Monash University.
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Manteniendo una Vida Mindful. Monash University.
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Curso Básico de Mindfulness. Instituto Mexicano de Mindfulness.
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Mindfulness para la Ansiedad y el Sueño. Tara Brach. Udemy.
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Retiro de Mindfulness en Silencio con Bob Stahl y Jan Landry. Sasana.
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Psicología Positiva: La ciencia visionaria de Martin E. P. Seligman. University of Pennsylvania.
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Aprendizaje Socioemocional para Estudiantes: Un Camino hacia el Bienestar Socioemocional. University of Colorado Boulder.
Valor de la inversión
El valor para participar y enriquecer tu vida con el Taller es de: $ 180 mil pesos colombianos o $ 45 dólares americanos.
DESCUENTO 25%:
-- *PRONTO PAGO: Valor con el descuento = $ 135 mil pesos colombianos o 34 dólares americanos. Pagando la inscripción hasta el miércoles 4 de junio (*No es acumulable con otros descuentos).
-- *CLIENTES FARMACIA QUANTA: Valor con el descuento = $ 135 mil pesos colombianos (*No es acumulable con otros descuentos).
Nota: Si tienes dificultades económicas puedes escribirme y contarme tu caso, para mirar la posibilidad de un beneficio económico (WhatsApp 3167001554).
Medios de pago
Fuera de Colombia: Western Union, Paypal, Moneygram o MercadoPago.
Colombia: Transferencia o consignación a nombre de Gilberto González Arango, con c.c. 79.914.549 en alguna de estas entidades:
- Davivienda: Cta. Ahorros # 0 0 0 7 7 0 2 8 7 8 0 3. Llave: @DAVI3167001554
- Bancolombia: Cta. Ahorros # 2 0 7 0 7 0 4 2 1 1 8 Llave: 79914549
- Nu: Cta. Ahorros # 9 0 9 6 4 7 5 8. Nuplaca: GGA549 Llave: @GGA549
- Daviplata: # 3 1 6 7 0 0 1 5 5 4. Llave: @PLATA3167001554
- Nequi: # 3 1 6 7 0 0 1 5 5 4. Llave: 3167001554
INSCRIPCIONES (Los cupos son limitados y se aseguran cuando se completan todos los pasos):
Inscríbete ahora siguiendo estos pasos:
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Diligencia el formulario de Inscripción: INGRESA ACÁ
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Realiza el pago.
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Envía la foto del pago al WhatsApp +57 3167001554 o al Correo: info@vidamindfulness.net
Más información:
Gilberto González: Celular/WhatsApp +57 3167001554
Correo: info@vidamindfulness.net
¡¡TE ESPERO, NO TE LOS PIERDAS!!