☺️ Avanza en tu Autorreconocimiento y Autovaloración
- Gilberto González Arango
- 14 ago
- 2 Min. de lectura
HOLA QUERID@ AMIG@S:
Deseo que se encuentren muy bien, avanzando en su crecimiento personal.
En esta oportunidad les comparto estas 2 invitaciones:
1. EJERCICIO “ME DOY LA BIENVENIDA TOTAL”
Cada uno de nosotros es un ser humano compuesto por diferentes partes: Físicas, emocionales y mentales (más la esencia).
Algunas nos agradan y otras nos desagradan. Si quieres vivir con armonía interior, necesitas cultivar una relación consciente, de aceptación y amabilidad con cada una de esas partes.
Si las niegas, reprimes o rechazas crearás sufrimiento en tu interior. Así que es muy importante que incluyas a todas tus partes, tanto las que te gustan como las que te disgustan, y les brindes reconocimiento y apoyo.
Exiliar, reprimir o negar algunas de tus partes no te permite integrarte ni mantener el balance en tu sistema psicológico.
Con este sencillo ejercicio podrás avanzar en ese proceso de autoaceptación y autorreconocimiento, que a su vez fortalecerá tu autoestima, autoconfianza y paz emocional.
¡Te invito a hacer este ejercicio y evaluar el efecto que tiene en ti!
Puedes escucharlo en YouTube o Spotify:
Nota: Si usas el buscador “BRAVE” puedes ver y escuchar los videos en YouTube SIN ANUNCIOS, sin interrupciones. Puedes descargarlo gratis en tu celular o computador.
2. TALLERES DE DESARROLLO PERSONAL Y BIENESTAR
No te pierdas los próximos talleres Virtuales y en Vivo del ciclo "DESPIERTA TU POTENCIAL PARA LA FELICIDAD", que realizaremos en septiembre y octubre:
Te agradezco tu amable atención y te deseo un feliz y consciente día.
Gilberto González Arango.
Psicólogo Universidad Nacional de Colombia.
Profesor certificado de Mindfulness - Nivel profesional (IMTA).
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