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RETIRO PRESENCIAL
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¡Aprovecha esta oportunidad de transformación y evolución personal!

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Aprovecha la oportunidad de retirarte durante un fin de semana para vivir una experiencia profunda de aprendizaje y desarrollo personal, que te brindará herramientas que podrás seguir aplicando en tu vida diaria para aumentar tu bienestar de manera cierta y eficaz.

 

¿Qué aprenderás?

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  • Los retos principales que debemos afrontar para vivir con más felicidad.

  • Estrategias prácticas para asumir exitosamente esos retos y desafíos.

  • Activar el Testigo interior para darte cuenta y cuidar tus palabras, acciones, pensamientos, valores y emociones.

  • Los 3 sistemas del cerebro, las 3 ramificaciones del sistema nervioso autónomo y nuestras 3 necesidades básicas.

  • Técnicas y estrategias para experimentar en la vida diaria más:

  1. Tranquilidad y Sensación de Seguridad.

  2. Satisfacción interior y Gratitud.

  3. Amor a uno mismo y a los demás.

  • Relaciones interpersonales.

  • Compasión hacia uno mismo y los demás.

  • Enseñanzas inspiradoras de Jesucristo para la vida cotidiana.

  • Sentido de vida.

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Nuestro cerebro mantiene la capacidad de crear nuevas conexiones neuronales a lo largo de toda la vida, con lo cual podemos desarrollar nuevos hábitos y aprendizajes, y lograr que ciertas experiencias repetidas se conviertan en rasgos duraderos. ¡Este es el poder que nos ofrece la Neuroplasticidad!

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Aprenderás a convertir experiencias beneficiosas diarias en recursos internos que te permitirán: Gestionar el estrés, enfrentar los desafíos de la vida y tener más que ofrecer a los demás.

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Metodología

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Con este Retiro fortalecerás tu comprensión, determinación y habilidad para vivir con más conciencia y bienestar.

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Tiene una metodología teórica-vivencial que incluye:

  • Presentaciones teóricas.

  • Ejercicios vivenciales.

  • Meditaciones guiadas.

  • Movimientos conscientes.

  • Consumo consciente de alimentos.

  • Interacciones con compañer@s.

  • Sesión virtual grupal 1 mes después para reencontrarnos y hacer un seguimiento (Duración: 1 hora).

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Está basado en enseñanzas de Mindfulness y de reconocidos profesionales en el campo de la Psicología contemporánea como Rick Hanson, Paul Gilbert, Stephen Porges, Deb Dana, Kristin Neff, Christopher Germer y Martin Seligman, entre otros.

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Adicionalmente integra algunas enseñanzas de los maestros Jesucristo, el Dalai Lama y Eckhart Tolle.

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En el Retiro tendrás la oportunidad de comprender y experimentar los conocimientos para que de esta manera los puedas asimilar y practicar en tu vida personal. 

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Como resultado de ello, aumentarás y fortalecerás tus recursos interiores para avanzar en ese gran objetivo que todos tenemos: Vivir más felices.

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¿A quiénes está dirigido?

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A todas las personas adultas que estén motivadas y dispuestas a aprender y transformarse.

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Información general

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Fecha: Sábado 16 (8:00 am) a Domingo 17 (5:45 pm) de Septiembre de 2023.

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Lugar: Casa de Retiros Nazaret en Chía, Cundinamarca.

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Alojamiento (Incluido): Noche del Sábado. Habitaciones para 1, 2 o 3 personas (según disponibilidad) con baño privado y ducha con agua caliente. Cuentan con sus tendidos y cobijas.  

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Alimentación (Incluida): Sábado: Almuerzo, 2 refrigerios y cena. Domingo: Desayuno, almuerzo y 2 refrigerios. La alimentación será vegetariana, agradable y nutritiva.

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Transporte (Opcional): Por la cercanía a Bogotá es fácil llegar en carro o en transporte público; pero si necesitas transporte (ida y vuelta) te lo podemos facilitar, con un costo adicional. 

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Nota: Si gustas compartir tu vehículo para facilitar el acceso a otros participantes que no tengan transporte, en el formulario encontrarás la opción de especificarlo. ¡Gracias!

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¿Quién es el facilitador?

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  • Gilberto González Arango.

  • Profesor Certificado de Mindfulness - Nivel Profesional por la IMTA (International Mindfulness Teachers Association).

  • ​Psicólogo egresado de la Universidad Nacional de Colombia con reconocimiento por el primer puesto en el ECAES de Psicología a nivel nacional en el año 2004 (Actualmente “Pruebas Saber Pro”).

  • ​Posgrado en Psicoterapia Transpersonal e Integral en SASANA (Programa de 2 años equivalente a Maestría).

  • Experiencia en Talleres de Desarrollo Humano y en Psicoterapia por más de 15 años.

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Estudios relacionados con Mindfulness:

  • Escuela del Despertar con Eckhart Tolle y Kim Eng. Sounds True.

  • Diplomado de Formación en Mindfulness (250 horas). Instituto Mexicano de Mindfulness.

  • Reducción del Estrés Basado en Mindfulness (MBSR). Universidad del Rosario.

  • Mindfulness y Resiliencia frente al Estrés Laboral. Berkeley, University of California.

  • Mindfulness para el Bienestar y el Desempeño Óptimo. Monash University.

  • Manteniendo una Vida Mindful. Monash University.

  • Curso Básico de Mindfulness. Instituto Mexicano de Mindfulness.

  • Mindfulness para la Ansiedad y el Sueño. Tara Brach. Udemy.

  • Retiro de Mindfulness en Silencio con Bob Stahl y Jan Landry. Sasana.

  • Psicología Positiva: La ciencia visionaria de Martin E. P. Seligman. University of Pennsylvania.

  • Aprendizaje Socioemocional para Estudiantes: Un Camino hacia el Bienestar Socioemocional. University of Colorado Boulder.

 

Valor de la inversión

 

El valor para participar y enriquecer tu vida con el RETIRO es de: $ 380 mil pesos.

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Descuento "Mes del Amor y la Amistad": Si te inscribes con un ser querido (pareja, amig@ o familiar), obtienen un descuento y pagan un total de $ 650 mil pesos, por ambos. 

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Formas de pago:

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Fuera de Colombia: Western Union, Paypal o Moneygram.

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Colombia: Transferencia o consignación a nombre de Gilberto González Arango, con c.c. 79.914.549 en alguna de estas entidades:

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- Davivienda: Cuenta de Ahorros  # 0 0 0 7 7 0 2 8 7 8 0 3

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- Bancolombia: Cuenta de Ahorros  # 2 0 7 0 7 0 4 2 1 1 8

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- Daviplata: # 3 1 6 7 0 0 1 5 5 4

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- Nequi: # 3 1 6 7 0 0 1 5 5 4

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INSCRIPCIONES (SE CIERRAN ESTE JUEVES 16 A LAS 5 PM) (Los cupos son limitados y se aseguran cuando se completan todos los pasos de Inscripción):

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Inscríbete ahora siguiendo estos pasos:

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  1. Diligencia el formulario de Inscripción: INGRESA ACÁ

  2. Realiza el pago para formalizar tu inscripción y separar tu cupo.

  3. Envía la foto del pago al WhatsApp +57 300 2900 697 o al Correo: info@vidamindfulness.net

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¡INSCRIBETE HACIENDO CLIC ACÁ!

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Más información:

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Janeth Gómez: Celular/WhatsApp +57 300 2900 697

​Correo: info@vidamindfulness.net

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¡¡TE ESPERAMOS, NO TE LO PIERDAS!!

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