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  • Gilberto Gonz谩lez Arango

馃槸 Cambia tu visi贸n acerca de las Emociones

1. CAMBIA TU VISI脫N ACERCA DE LAS EMOCIONES



Muchas personas catalogan a ciertas emociones como negativas, como por ejemplo a la ira, al miedo, a la tristeza, etc. Principalmente porque les resultan desagradables, inc贸modas o perturbadoras.


Si t煤 eres de los que piensa que hay emociones positivas y negativas, y que algunas deber铆amos evitarlas o eliminarlas, te invito a reevaluar esta visi贸n, con base en la informaci贸n que te comparto en este PODCAST:



2. PRACTICA MINDFULNESS Y AUMENTA TU HABILIDAD PARA GESTIONAR TUS EMOCIONES

Con la pr谩ctica de Mindfulness desarrollas tu habilidad para darte cuenta de las emociones que est谩s sintiendo en el momento presente, darles la bienvenida con aceptaci贸n y gestionarlas con amabilidad.


Precisamente, si deseas aprender y practicar Mindfulness, y obtener estos beneficios en tu vida, te invito a participar en las sesiones virtuales y en vivo.


Puedes participar haciendo un aporte econ贸mico voluntario o de manera gratuita.



Conoce m谩s e inscr铆bete en:

https://www.vidamindfulness.net/

Agradezco tu amable atenci贸n. 隆Te deseo un feliz y consciente d铆a!


Gilberto Gonz谩lez Arango

Psic贸logo Universidad Nacional de Colombia

Profesor de Mindfulness - Nivel profesional (Certificaci贸n Internacional de la IMTA)


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