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  • Gilberto Gonz谩lez Arango

馃挌 隆Es el momento de Suavizar el Coraz贸n!

1. ES EL MOMENTO DE SUAVIZAR EL CORAZ脫N



Actualmente todos atravesamos grandes desaf铆os a nivel personal y como sociedad. Son variados los problemas y los retos que afrontamos.


Si seguimos manteniendo los muros psicol贸gicos y el coraz贸n acorazado, con los m谩s cercanos y los dem谩s, todos seguiremos siendo afectados.


Te invito a escuchar este PODCAST, con algunas reflexiones y estrategias para hacer frente a este desaf铆o:




2. PROGRAMA BEMA: 鈥淏IENESTAR EMOCIONAL BASADO EN MINDFULNESS Y AMABILIDAD鈥



Pr贸ximamente iniciaremos el Quinto curso de BEMA, el cual ha tenido un impacto muy positivo en las personas que han participado en 茅l.


En este Programa aprender谩s conceptos, estrategias y pr谩cticas que te ayudar谩n a tener una mejor relaci贸n con tus pensamientos, emociones, reacciones y con las personas que te rodean.


Est谩 fundamentado en programas validados cient铆ficamente y en las ense帽anzas de expertos en el 谩rea.


A trav茅s de sesiones virtuales en vivo y de actividades para realizar en casa (videos, ejercicios, lecturas, etc), ir谩s aprendiendo herramientas pr谩cticas y eficaces para aumentar tu bienestar emocional.


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Agradezco tu amable atenci贸n. 隆Te deseo un feliz y consciente d铆a, y te animo a compartir este PODCAST con los dem谩s!


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Gilberto Gonz谩lez Arango

Psic贸logo Universidad Nacional de Colombia

Profesor de Mindfulness - Nivel profesional (Certificaci贸n Internacional de la IMTA)


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