💚 ¡Es el momento de Suavizar el Corazón!

1. ES EL MOMENTO DE SUAVIZAR EL CORAZÓN

Actualmente todos atravesamos grandes desafíos a nivel personal y como sociedad. Son variados los problemas y los retos que afrontamos.

Si seguimos manteniendo los muros psicológicos y el corazón acorazado, con los más cercanos y los demás, todos seguiremos siendo afectados.

Te invito a escuchar este PODCAST, con algunas reflexiones y estrategias para hacer frente a este desafío:

2. PROGRAMA BEMA: “BIENESTAR EMOCIONAL BASADO EN MINDFULNESS Y AMABILIDAD”

Próximamente iniciaremos el Quinto curso de BEMA, el cual ha tenido un impacto muy positivo en las personas que han participado en él.

En este Programa aprenderás conceptos, estrategias y prácticas que te ayudarán a tener una mejor relación con tus pensamientos, emociones, reacciones y con las personas que te rodean.

Está fundamentado en programas validados científicamente y en las enseñanzas de expertos en el área.

A través de sesiones virtuales en vivo y de actividades para realizar en casa (videos, ejercicios, lecturas, etc), irás aprendiendo herramientas prácticas y eficaces para aumentar tu bienestar emocional.

Ingresa ahora y conoce toda la información: HAZ CLIC ACÁ

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Agradezco tu amable atención. ¡Te deseo un feliz y consciente día, y te animo a compartir este PODCAST con los demás!

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Gilberto González Arango

Psicólogo Universidad Nacional de Colombia

Profesor de Mindfulness - Nivel profesional (Certificación Internacional de la IMTA)