🚫 ¡Evita estos errores en tu Autoestima!
1. ¡EVITA ESTOS ERRORES AL FORTALECER TU AUTOESTIMA!
Todos hemos experimentado motivación y autoconfianza cuando nuestra autoestima está fortalecida, aunque sea en ciertos momentos de nuestras vidas.
Efectivamente tener aceptación y aprecio hacia nosotros mismos es una fuente de salud psicológica.
Sin embargo, es muy importante que evitemos caer en algunos errores en el proceso de fortalecer nuestra autoestima, tal como te lo explico en el siguiente PODCAST:
2. NO TE PIERDAS EL PROGRAMA “BIENESTAR EMOCIONAL BASADO EN MINDFULNESS Y AMABILIDAD”
Próximamente iniciaremos el último curso de BEMA del 2022, el cual ha tenido un impacto muy positivo en las personas que han participado en las pasadas 5 ediciones.
En este Programa aprenderás conceptos, estrategias y prácticas que te ayudarán a afrontar tus desafíos personales e incrementar tu bienestar.
Está fundamentado en programas validados científicamente y en las enseñanzas de expertos en el área.
A través de sesiones virtuales en vivo y de actividades didácticas para realizar en casa (videos, ejercicios, lecturas, etc.), aprenderás herramientas prácticas y eficaces para aumentar tu calidad de vida emocional, mental y social.
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Agradezco tu amable atención. ¡Te deseo un feliz y consciente día, y te animo a compartir este PODCAST para beneficiar a más personas!
Gilberto González Arango
Psicólogo Universidad Nacional de Colombia
Profesor de Mindfulness - Nivel profesional (Certificación Internacional de la IMTA)
