¡Respira para disminuir tus estados de ánimo desagradables!

HOLA MUY BUEN DIA:

Deseo que te encuentres muy bien. A continuación te comparto dos informaciones muy valiosas para tu bienestar.

PODCAST: RESPIRA PARA DISMINUIR TUS ESTADOS DE ÁNIMO DESAGRADABLES

Conoce cómo la respiración consciente te puede ayudar a contrarrestar la ansiedad, la irritabilidad, la depresión y otros estados de ánimo similares.

¡Aprovecha esta Semana Santa para practicarlo y observar qué efecto tiene en ti!:

Si deseas que las próximas entradas del blog te empiecen a llegar a tu correo electrónico, inscríbete en: https://www.vidamindfulness.net/contacto Escucha otros Podcasts de Mindfulness y Bienestar en: https://www.vidamindfulness.net/blog ¡Muchas gracias por tu atención, y te deseo un feliz y consciente día! Gilberto González Arango Psicólogo Universidad Nacional de Colombia Profesor de Mindfulness - Nivel profesional (Certificación Internacional de la IMTA)