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  • Foto del escritorGilberto GonzĆ”lez Arango

šŸ¤© Ā”AƱo Nuevo, Vida Nueva: Una estrategia para lograr cambios!

1. PODCAST:

AƑO NUEVO, VIDA NUEVA: Una estrategia para lograr el cambio que deseas.



Esta Ʃpoca de comienzos de aƱo es muy propicia para reflexionar sobre aquello en lo cual queremos cambiar y mejorar.

Siempre tenemos la posibilidad de continuar avanzando y evolucionando a nivel personal. Cada nuevo dĆ­a es una oportunidad para hacer transformaciones que nos permitan experimentar un mayor bienestar.

Es usual que a principios del aƱo sintamos la motivaciĆ³n por realizar algunos cambios para aumentar nuestra paz y felicidad. Precisamente, en este PODCAST te comparto una estrategia que te serĆ” de gran ayuda para lograrlosā€¦



2. INICIO DE ACTIVIDADES VIRTUALES DE MINDFULNESS



Este lunes 16 de enero daremos inicio a las actividades virtuales de Mindfulness del 2023. Recuerda que Mindfulness es un poderoso catalizador para el cambio y la transformaciĆ³n personal.


Las actividades son un CĆ­rculo de Estudio, donde nos enriquecemos con la lectura y reflexiĆ³n del libro ā€œCompasiĆ³n Radicalā€ que integra el Mindfulness con el trato compasivo hacia uno mismo y los demĆ”s. SerĆ” los dĆ­as Lunes, a excepciĆ³n de los festivos.


Y la otra es una prĆ”ctica de Movimientos Conscientes y MeditaciĆ³n, apta para personas con y sin experencia, que nos permite experimentar estados de paz, armonĆ­a y conciencia plena. Esta serĆ” los dĆ­as Viernes.


Ambas se realizan a las 6 de la tarde, hora de Colombia, con una duraciĆ³n aproximada de 1 hora.


Recuerda que puedes participar haciendo un aporte econĆ³mico voluntario o gratuitamente. Separa tu cupo e inscrĆ­bete ahora en www.vidamindfulness.net

Agradezco tu amable atenciĆ³n y Ā”y te deseo un feliz y consciente aƱo nuevo!


Gilberto GonzĆ”lez Arango. PsicĆ³logo Universidad Nacional de Colombia. Profesor certificado de Mindfulness - Nivel profesional (IMTA)


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