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  • Foto del escritorGilberto González Arango

🤩 ¡Año Nuevo, Vida Nueva: Una estrategia para lograr cambios!

1. PODCAST:

AÑO NUEVO, VIDA NUEVA: Una estrategia para lograr el cambio que deseas.



Esta época de comienzos de año es muy propicia para reflexionar sobre aquello en lo cual queremos cambiar y mejorar.

Siempre tenemos la posibilidad de continuar avanzando y evolucionando a nivel personal. Cada nuevo día es una oportunidad para hacer transformaciones que nos permitan experimentar un mayor bienestar.

Es usual que a principios del año sintamos la motivación por realizar algunos cambios para aumentar nuestra paz y felicidad. Precisamente, en este PODCAST te comparto una estrategia que te será de gran ayuda para lograrlos…

ESCUCHA EL PODCAST EN YOUTUBE ACÁ



2. INICIO DE ACTIVIDADES VIRTUALES DE MINDFULNESS



Este lunes 16 de enero daremos inicio a las actividades virtuales de Mindfulness del 2023. Recuerda que Mindfulness es un poderoso catalizador para el cambio y la transformación personal.


Las actividades son un Círculo de Estudio, donde nos enriquecemos con la lectura y reflexión del libro “Compasión Radical” que integra el Mindfulness con el trato compasivo hacia uno mismo y los demás. Será los días Lunes, a excepción de los festivos.


Y la otra es una práctica de Movimientos Conscientes y Meditación, apta para personas con y sin experencia, que nos permite experimentar estados de paz, armonía y conciencia plena. Esta será los días Viernes.


Ambas se realizan a las 6 de la tarde, hora de Colombia, con una duración aproximada de 1 hora.


Recuerda que puedes participar haciendo un aporte económico voluntario o gratuitamente. Separa tu cupo e inscríbete ahora en www.vidamindfulness.net

Agradezco tu amable atención y ¡y te deseo un feliz y consciente año nuevo!


Gilberto González Arango. Psicólogo Universidad Nacional de Colombia. Profesor certificado de Mindfulness - Nivel profesional (IMTA)


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