AUDIO: Meditación para Momentos Difíciles

Recibe un cordial saludo. Todos los seres humanos experimentamos situaciones difíciles, ante las cuales nos sentimos afectados en mayor o menor grado. Para esos momentos te podrá ser de gran beneficio conocer y practicar la Meditación "Darse Apoyo". Con esta meditación, puedes brindarte la ayuda que necesitas para afrontar y sobrellevar mejor los momentos de malestar, infelicidad o sufrimiento, ya sean más o menos intensos. A continuación puedes escucharla y practicarla. Te invito a experimentarla y observar el efecto que tiene en ti. ¡Recuerda que las herramientas que te ofrece la vida te sirven en la medida en que las utilizas! 😉 ACCEDE A OTRAS POSIBILIDADES: Disfruta las Prácticas de Mindfulness Virtuales y en Vivo (Aporte voluntario o gratuitas): CONOCE MÁS ACÁ Lee más artículos sobre Mindfulness y Bienestar: ENCUÉNTRALOS ACÁ

¡Te deseo un feliz y consciente día! Gilberto González Arango Psicólogo Universidad Nacional de Colombia Profesor de Mindfulness - Nivel profesional (Certificación Internacional de la IMTA)