¿Te gustaría ser productivo/a y a la vez sentir bienestar?
¿Hacer pausas mientras haces tus actividades te ayuda a trabajar mejor?
Conoce qué ha encontrado la ciencia e incorpora hábitos saludables y efectivos a tu vida:
Mindfulness ha demostrado ser de gran utilidad para realizar pausas efectivas, incrementando la atención, la claridad mental y la paz interior. Te invito a conocer de qué se trata Mindfulness, mediante la experiencia directa. ¡Date la oportunidad de vivirlo y descubre qué efecto tiene en ti! Participa en las actividades virtuales de Mindfulness: En vivo y con aporte voluntario o gratuitamente:
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Si deseas que las próximas entradas del blog te empiecen a llegar a tu correo electrónico, inscríbete en: https://www.vidamindfulness.net/contacto
Escucha otros Podcasts de Mindfulness y Bienestar en: https://www.vidamindfulness.net/blog ¡Muchas gracias por tu atención, y te deseo un feliz y consciente día! Gilberto González Arango Psicólogo Universidad Nacional de Colombia Profesor de Mindfulness - Nivel profesional (Certificación Internacional de la IMTA)
Me han encantado las tecnicas las pondre en practica gracias🙌🏻