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🌟 PODCAST: El “ORO” en tu Interior
1. PODCAST: EL “ORO” EN TU INTERIOR Dentro de nosotros hay un gran tesoro: Está la fuente del amor, la bondad y todos los demás valores...

Gilberto González Arango
9 feb 20231 Min. de lectura


☹️ ¡No te dejes dominar por el Sesgo de Negatividad!
1. PODCAST: “NO TE DEJES DOMINAR POR EL SESGO DE NEGATIVIDAD” Todos estamos influenciados en mayor o menor grado por el Sesgo de...

Gilberto González Arango
25 ene 20231 Min. de lectura


🤩 ¡Año Nuevo, Vida Nueva: Una estrategia para lograr cambios!
1. PODCAST: AÑO NUEVO, VIDA NUEVA: Una estrategia para lograr el cambio que deseas. Esta época de comienzos de año es muy propicia para...

Gilberto González Arango
14 ene 20232 Min. de lectura


🎄 NAVIDAD: ¿Qué podemos aprender de las y los niños?
PODCAST NAVIDAD: ¿Qué podemos aprender de las y los niños? A propósito de que se acerca la celebración del nacimiento de Jesucristo,...

Gilberto González Arango
15 dic 20221 Min. de lectura


🥺 1. ¿Por qué tu mente no te deja vivir en paz? 2. Libro sugerido
1. ¿POR QUÉ TU MENTE NO TE DEJA VIVIR EN PAZ? Recientemente el reconocido coach y comunicador César Fernández me realizó una entrevista...

Gilberto González Arango
24 nov 20222 Min. de lectura


🙄 1. ¡Para de Sobrepensar! 2. Mañana Mindfulness
1. PODCAST: ¡CÓMO PUEDES PARAR DE SOBREPENSAR! En Psicología se menciona un comportamiento perjudicial conocido como sobrepensar o...

Gilberto González Arango
17 nov 20221 Min. de lectura


👉 PODCAST: ¿Vale la pena Juzgar a los Demás?
1. ¿VALE LA PENA JUZGAR A LOS DEMÁS? Hay algo que muchos hacemos con frecuencia: Juzgar a los demás. En ciertas ocasiones, juzgar a una...

Gilberto González Arango
2 nov 20221 Min. de lectura


😯 Cambia tu visión acerca de las Emociones
1. CAMBIA TU VISIÓN ACERCA DE LAS EMOCIONES Muchas personas catalogan a ciertas emociones como negativas, como por ejemplo a la ira, al...

Gilberto González Arango
20 oct 20221 Min. de lectura


✴️ ¡Practica Mindfulness y mejora tu Bienestar, Relaciones y Desempeño!
Mindfulness es el estado de conciencia que surge cuando llevas la atención a la experiencia del momento presente con aceptación. El...

Gilberto González Arango
6 oct 20221 Min. de lectura


🚫 ¡Evita estos errores en tu Autoestima!
1. ¡EVITA ESTOS ERRORES AL FORTALECER TU AUTOESTIMA! Todos hemos experimentado motivación y autoconfianza cuando nuestra autoestima está...

Gilberto González Arango
22 sept 20221 Min. de lectura


😊 La Sabiduría de la No Resistencia
1. LA SABIDURÍA DE LA NO RESISTENCIA En la vida nos encontramos con problemas de salud, duelos, fracasos, conflictos interpersonales,...

Gilberto González Arango
26 ago 20221 Min. de lectura


💚 ¡Es el momento de Suavizar el Corazón!
1. ES EL MOMENTO DE SUAVIZAR EL CORAZÓN Actualmente todos atravesamos grandes desafíos a nivel personal y como sociedad. Son variados los...

Gilberto González Arango
13 jul 20221 Min. de lectura


⚖️ Recupera tu Ecuanimidad en Tiempos de Incertidumbre
En este PODCAST aprenderás a conocer mejor cómo se afecta tu Sistema Nervioso y cómo puedes gestionarlo para recuperar tu ecuanimidad

Gilberto González Arango
29 may 20221 Min. de lectura


Una estrategia para apoyarte en momentos difíciles
HOLA MUY BUEN DÍA: Te envío un cordial saludo con los mejores deseos. A continuación te comparto dos informaciones esperando que sean de...

Gilberto González Arango
23 abr 20221 Min. de lectura


¡Respira para disminuir tus estados de ánimo desagradables!
HOLA MUY BUEN DIA: Deseo que te encuentres muy bien. A continuación te comparto dos informaciones muy valiosas para tu bienestar....

Gilberto González Arango
8 abr 20221 Min. de lectura


¿Cómo puedes evitar que la Polarización dañe tus relaciones?
¿CÓMO PUEDES EVITAR QUE LA POLARIZACIÓN DAÑE TUS RELACIONES? En estos tiempos se está intensificando la polarización. Si no sabes cómo...

Gilberto González Arango
25 mar 20221 Min. de lectura


✋ ¿HACER PAUSAS AUMENTA TU PRODUCTIVIDAD?
¿Te gustaría ser productivo/a y a la vez sentir bienestar? ¿Hacer pausas mientras haces tus actividades te ayuda a trabajar mejor? Conoce...

Gilberto González Arango
15 mar 20221 Min. de lectura


MOVIMIENTOS PARA AUMENTAR LA VITALIDAD Y ARMONIZARTE
¡COMIENZA EL AÑO CON VITALIDAD Y ARMONÍA! Aprovecha este comienzo de año para empezar a crear nuevos hábitos que te aporten...

Gilberto González Arango
22 dic 20211 Min. de lectura


MITOS DE LA MEDITACION
Desde hace milenios la meditación ha sido practicada por una gran cantidad de seres humanos. En las últimas décadas numerosos estudios...

Gilberto González Arango
5 nov 20211 Min. de lectura


¿PUEDE LA MEDITACION REALMENTE AUMENTAR TU COMPASION Y SOLIDARIDAD?
Sentir y manifestar Compasión y Solidaridad nos trae beneficios grupales y personales, como te lo explico en este PODCAST. Entonces,...

Gilberto González Arango
23 oct 20211 Min. de lectura
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